４３　目についての症状（目が疲れる）

長時間、細かい字を見るパソコンや、テレビなどを見た後は、ショボショボ目になりやすいが、ショボショボは、目の血管が血行不良になってしまったサインです。熱めの湯で絞ったタオルを使い、目を覆うようにパックしましょう。目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。充血は、眼が炎症を起こしている状態ですので、冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫などで冷やしておくと良いでしょう。