不眠の場合、その原因が身体的条件、精神的条件、環境的条件のいずれによるものかを分析することが第一である。

• 　病気などで、身体的に苦痛のある場合は、もちろんその治療をする。

• 　環境的に睡眠を妨げるものがある場合は、それをのぞけばよい。ただし、環境条件の変化を期待し過ぎて、かえって睡眠困難となる場合がある。むしろ、環境を生活の一部にしてしまう強い神経が必要である。

• 　精神的条件のうち、そううつ病や分裂病などの精神病、ノイローゼの場合は専門医の処置が必要である。